Heike Kreutz
BIOLOGIN, HEILPRAKTIKERIN & JOURNALISTIN

Sechs Monate waren mein damals 5-Jähriger und ich nur mit Handgepäck durch Südostasien und Japan unterwegs. Falls auch du eine Fernreise mit Kind planst, findest du hier viele Tipps und unsere komplette Packliste.

Zwischen Terminen, Wäschebergen und Mental Load bleibt im Familienalltag oft wenig Raum für die schönen Momente. Dankbarkeit kann dabei helfen, den Fokus zu verändern und mehr Leichtigkeit in den Tag zu bringen.

Stillen ist das Beste für die Mutter und das Kind. Nach einer neuen Leitlinie sollten Kinder in den ersten sechs Lebensmonaten ausschließlich oder überwiegend mit Muttermilch versorgt und insgesamt mindestens 12 Monate gestillt werden.

Alpträume in der Nacht, Angst vor dem Zahnarzt oder übertriebene Sorge um Geschwister – viele Kinder haben phasenweise Ängste, bei denen Bachblüten eine wertvolle Unterstützung sein können.

Ingwer ist die Arzneipflanze des Jahres 2026. Die scharfe Knolle hat in der Naturheilkunde eine lange Tradition und gilt bei unterschiedlichen Beschwerden als bewährter Helfer – etwa bei Reisekrankheit, Verdauungsproblemen oder Erkältungen.

Von selbstgemachten Plätzchen bis zum perfekten Geschenk unter Baum – zu Weihnachten sind die Erwartungen oft hoch. Mit Achtsamkeit und Homöopathie kommst du etwas gelassener durch die vorweihnachtliche Zeit.

Tschechien ist ein vielseitiges Land und auch mit Kindern ein großartiges Reiseziel. Es lockt mit viel Natur, beeindruckenden Felslandschaften und kulturellen Schätzen in den Städten.

Kennst du diese fiese Stimme in deinem Kopf? Häufig sind wir selbst unser stärkster Kritiker.

Viele Kinder leiden im Auto oder Bus, auf dem Schiff oder im Flugzeug unter Übelkeit und Schwindel. Zum Glück gibt es dagegen bewährte homöopathische Mittel und einfache Maßnahmen, die den kleinen Reisenden helfen können.